今日も早起きをして、午前5時30分から走り始めて、内畑方面に走りに行きました。
今日は長男と長女の授業参観があるので、6時30分位に戻りました。(^o^)
コースは店→内田→春木→春木川出口→内畑→稲葉→蜻蛉池公園前→福田
→尾生→久米田池→岡山→摩湯→店。
ペースはLSDレベルで。
稲葉→蜻蛉池公園前間の上りでパワートレーニング(50X14、時速20㎞)でしました。
(^_^)
まだまだ、足が回っていませんよ。(>_<)
走行時間 約60分 走行距離 約20㎞
使用バイク リドレー エクスカリバー(コンパクト仕様)